Nia - Der neue Weg der Fitness

Nia® ist der intelligente Mix aus Tanzformen von Jazz-, Modern-, Duncan-Dance, kombiniert mit Kampfkunstelementen aus Aikido, Tai Chi, Tae Kwon Do sowie Körperübungen aus Feldenkrais Methode, Alexander Technik und Yoga. Nia® ist unkonventionelle Choreographie sowie freier Tanz. Nia® weckt die Kreativität, sorgt für innere Balance und Gelassenheit. Nia® ist ein gelenkschonendes Training, bringt Herz und Kreislauf auf Trab, verbessert Körperhaltung und Koordination. Nia® - Die integrative Fitness ist Freude an der Bewegung. damit deine Fitness, Wellness und Selfness sowie Kraft, Mobilität, Agilität, Flexibilität, Stabilität und Kondition aufgebaut und erhalten werden können.