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Nia Classic:  Ein Mix aus 9 Bewegungsformen, Musik, Spass und tanzende Lebensfreude! Im eigenen Tempo und Intensität Energie tanken sowie Raum und Zeit für Selbstausdruck und Wohlbefinden geniessen.

Nia 52 Moves: Das Bewegungs-ABC von Nia kennen lernen. Fitness mit Freude und Entspannung trainieren. Gezielt Flexibilität, Präzision und Power praktizieren, um den Körper bewusst und funktionell zu erleben.

Nia Dancing With Life  - Nia für Schwangere: DAS Bewegungserlebnis für dich und das Leben in dir. Entspannung, Atmung und  Kraft erforschen. Tanzend und sinnlich alle Facetten der  Schwangerschaft entdecken und nähren.